Support Home
Alle Produkte

NIKE APP- & GERÄTE-SUPPORT

    Was ist eine Belastungsbewertung?

    Zuletzt geändert
    27/6/2016

    Wie hilfreich war dieser Artikel?

    5 / 5
    Gib deine Bewertung ab

    Vielen Dank für Ihr Feedback!

    Gib eine Belastungsbewertung am Ende deines Workouts ein und verfolge deinen Fitness-Fortschritt. Nike kann deinen Trainingsplan so anpassen, dass du genau das Workout bekommst, das du brauchst, um besser und schneller zu werden.

    Mit der Skala unten kannst du die Bewertungen nachvollziehen und verstehen, wie Nike auf deine Workout-Informationen zugreift.

    1 – EXTREM LEICHT: Wie leichtes Stretchen

    2 – BESONDERS LEICHT. Wie langsames Gehen

    3 – LEICHT. In Bewegung, normale Atmung

    4 – MODERAT. Leichtes Workout, Sprechen möglich

    5 – BETRÄCHTLICH. Schwerere Atmung, Herzfrequenz erhöht

    6 – ANSPRUCHSVOLL. Schwere Atmung, Sprechen nur bedingt möglich

    7 – SCHWER. Anstrengendes Workout, Sprechen fällt schwer

    8 – BESONDERS HART. Atmen fällt schwer, ganzer Körper ist erschöpft

    9 – EXTREM HART. Fast völlig verausgabt, Sprechen nicht möglich

    10 – MAXIMALE BELASTUNG. Maximale Belastung erreicht

    Hinweis: Workout-Bewertungen sind für einzelne Läufe und Workouts optional. Wenn du an einem NTC Trainingsplan teilnimmst, müssen Bewertungen eingegeben werden, damit dein Trainingsplan angepasst werden kann. So erhältst du jede Woche die bestmöglichen Ergebnisse.

    Welches FuelBand habe ich genau?

    Habe ich ein FuelBand oder ein FuelBand SE? Überprüfe die Innenseite deines Bandes, um es herauszufinden.
    FUELBAND SE
    FuelBand